למה זה טוב
מה הקורס פותר
-
מתנשפים אחרי בריכה אחת
לומדים לנשום לצד בקצב קבוע, ושוחים בריכה אחרי בריכה.
-
שוחים עם הראש בחוץ ומתעייפים מהר
מנח גוף נכון ובעיטה קלה: הגוף גבוה במים, והשחייה רגועה.
-
רוצים להתאמן, אבל לבד זה לא קורה
שעה קבועה בבוקר, פעם בשבוע, עם מדריך ועם אותה קבוצה.
-
למדתם לשחות פעם, אבל לא כמו שצריך
קבוצה של עד 6: המדריך רואה כל אחד ומתקן אישית.
מה לומדים
שחיית חתירה למרחקים ארוכים
ארבעה דברים, שלב אחרי שלב. המטרה: לשחות כמה בריכות ברצף, רגוע ובלי להתנשף.
-
נשימה
נשימה לצד בקצב קבוע, בלי להתנשף — הבסיס שמאפשר לשחות יותר מבריכה אחת.
-
ידיים
תנועת ידיים נכונה, שמקדמת אתכם במים ביעילות ולא מעייפת.
-
רגליים
בעיטה שמחזיקה את הגוף גבוה במים ואינה מתישה.
-
תיאום
מחברים נשימה, ידיים ורגליים לשחייה אחת רציפה ורגועה.
למי זה מתאים
למבוגרים, בשעות הבוקר
הקבוצות בבוקר, בין 07:00 ל-13:00, בבריכה המקורה של יערים קלאב.
- מבוגרים שמתחילים ללמוד חתירה
- מי שכבר שוחה ורוצה לשפר סגנון
- קבוצות לנשים, לגברים ומעורבות
- מי שפנוי בבוקר: אחרי שהילדים יצאו, בפנסיה, בעבודה מהבית או במשמרות
הקבוצות
בוחרים יום ושעה
הקבוצות של הבוקר נפתחות בקרוב
יהיו קבוצות לנשים, לגברים ומעורבות, למתחילים ולשיפור סגנון. כתבו לארתור, והוא יעדכן אתכם כשנפתחת קבוצה שמתאימה לכם.
ממליצים עלינו
5.0 כוכבים בגוגל
- שנים מלמדים שחייה
- 12
- תלמידים בשנה
- כ-900
- בקבוצה, לא יותר
- 6
המחיר
₪1,650 לכל הקורס
- 10 מפגשים של 50 דקות
- מפגש אחד במתנה, שמשמש גם להשלמה
- קבוצה קבועה של עד 6
- אפשר ב-2 תשלומים בכרטיס
איך נרשמים
ארבעה צעדים
- בוחרים קבוצהלפי היום, השעה והרמה.
- משלמיםכותבים לארתור, והוא שולח קישור לתשלום.
- פותחים חשבון באתר שם משתמש וסיסמה. בחשבון מעדכנים על מחלה או היעדרות. לפתיחת חשבון
- מגיעים למפגש הראשוןעם בגד ים ומשקפת.
תקנון הקורס
מה חשוב לדעת
- המפגש שבמתנה ינוצל גם כמפגש השלמהמי שפספס מפגש, משלים אותו במפגש הזה, בקבוצה אחרת בסניף שיש בה מקום.
- אחרי התשלום פותחים חשבון באתרשם משתמש וסיסמה. בחשבון מעדכנים על מחלה או היעדרות.
- לא מגיעים? מעדכנים באזור האישיעד 24 שעות לפני המפגש, והמפגש חוזר לחבילה.
- מחלה בפחות מ-24 שעותמעדכנים באזור האישי ומעלים אישור רפואי תוך 3 ימי עסקים. בלי אישור, המפגש מחויב.
כל הפרטים בתקנון המלא.
שאלות
מה שואלים לפני שנרשמים
צריך לדעת לשחות?
לא. יש קבוצות למתחילים, ויש שיפור סגנון למי שכבר שוחה. לא בטוחים איזו מתאימה? ארתור יעזור לבחור.
מה זה המפגש שבמתנה?
מעבר ל-10 המפגשים יש מפגש אחד במתנה. הוא משמש גם כמפגש השלמה: פספסתם מפגש? משלימים אותו במפגש הזה, בקבוצה אחרת בסניף שיש בה מקום.
מה עושים כשחולים או לא מגיעים?
מעדכנים באזור האישי באתר. לכן אחרי התשלום פותחים חשבון, עם שם משתמש וסיסמה. הכללים כתובים בתקנון הקורס, כאן בדף.
אפשר לשלם בתשלומים?
כן. ₪1,650 לכל הקורס, בתשלום אחד או ב-2 תשלומים בכרטיס.
יש שיעור ניסיון?
בקורס אין שיעור ניסיון. אפשר לדבר עם ארתור לפני, ולשאול כל מה שרוצים.
מה להביא?
בגד ים, משקפת שחייה, כובע ומגבת.